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Créatines

La créatine est un composé naturellement présent dans l'organisme, principalement dans les muscles, et elle est également présente dans certains aliments comme la viande et le poisson. Elle est également disponible sous forme de suppléments.


Pour ce qui est de ses propriétés, la créatine est largement utilisée comme complément alimentaire par les personnes pratiquant la musculation ou d'autres sports demandant des efforts explosifs. Ses principaux avantages incluent :

  • Augmentation de la force musculaire : La créatine permet de fournir de l'énergie rapidement lors d'activités de haute intensité et de courte durée, ce qui peut aider à améliorer la force musculaire.
  • Amélioration des performances lors d'exercices de haute intensité : En augmentant les réserves d'ATP (adénosine triphosphate) dans les muscles, la créatine peut aider à prolonger la durée des efforts intenses, comme les séries d'exercices de musculation.
  • Augmentation de la masse musculaire : Bien que la créatine en elle-même ne favorise pas directement la croissance musculaire, elle peut permettre d'effectuer des séances d'entraînement plus intenses, ce qui peut potentiellement favoriser la croissance musculaire à long terme.
  • Réduction de la fatigue musculaire : En favorisant la régénération de l'ATP, la créatine peut aider à réduire la sensation de fatigue musculaire pendant et après l'entraînement.
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Parfum
Préférence alimentaire
Galénique
Recovery HT
Les points forts
  • Amélioration de la récupération musculaire
  • Augmentation des performances
  • Riche en BCAA, créatine, glutamine, glycine et en hydrates de carbone

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  • Améliore votre résistance à l’effort et votre endurance
  • Favorise la construction musculaire et la récupération

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Les points forts
  • Augmente la force et l’explosivité pendant les efforts intenses
  • Renforce la construction musculaire
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  • Booste vos performances : force, vitesse, explosivité, résistance à l’effort
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