Vitamine B12

Quels sont les bienfaits de la vitamine B12 ? 

La vitamine B12, comme son nom l'indique, fait partie des 8 vitamines du complexe des vitamines B et intervient dans de nombreux niveaux. Elle est indispensable car elle participe au fonctionnement normal de l'équilibre nerveux, à la formation des globules rouges et à la production d'énergie. Un déficit en vitamine B12 peut avoir des effets délétères sur notre santé. Les signes évocateurs d'une carence sont : 

• une fatigue intense
• une humeur en berne
• des faiblesses musculaires
• des troubles intestinaux

Les sources de vitamine B12 sont majoritairement animales : viandes et notamment les abats, les crustacés et les poissons. Les personnes vegan ou végétariennes sont de fait souvent carencées en vitamine B12. Une supplémentation est donc indispensable, mais il est toutefois important de s'assurer de la bonne activité de cette vitamine B12. 

La plus grande biodisponibilité 

La forme que l'on retrouve la plus fréquemment dans les compléments alimentaires est la Cyanocbalamine, cette forme synthétique n'est pourtant pas la plus assimilable. Nous avons sélectionné la forme la plus biodisponible et la plus active : la vitamine B12 sous forme Méthylcobalamine. Cette forme naturelle est celle que l'on retrouve dans notre alimentation, elle est de fait bien plus assimilable et présente la plus grande efficacité. Son dosage de 1000 μg par gélule vous assure de couvrir vos besoins quotidiens et vous permettra de retrouver rapidement tonus et énergie.