Gainer HT

Pour prendre du poids, et surtout de la masse musculaire, le régime alimentaire doit être axé sur des apports élevés en protéines et en hydrates de carbone. Cependant, il est assez difficile de couvrir ses besoins journaliers avec des aliments « solides », à moins d’être capable de manger toutes les 3 heures. Le gainer est donc un outil indispensable à la prise de masse, car il permet d’apporter rapidement et facilement toutes les calories dont le corps a besoin pour construire du muscle, sans pour autant mettre à mal son système digestif.  

Tous les gainers ne sont pas égaux, et de nombreuses références proposent des mélanges peu qualitatifs, souvent composés de sucre et de protéine. Eiyolab a sélectionné les meilleurs ingrédients pour favoriser une prise de masse « saine » : 2 sources de glucides, 5 sources de protéines et des TCM (Triglycérides à Chaîne Moyenne).

5 sources de protéines 

Gainer HT est l’une des rares références destinées à la prise de poids qui cumule l’action de 5 sources de protéines. La whey, l’ingrédient principal, participe à la récupération musculaire et optimise la synthèse protidique grâce à sa haute teneur en acides aminés essentiels, dont les BCAA (acides aminés ramifiés). À la whey s’ajoutent la protéine de lait, l’isolat de lactosérum, le caséinate de calcium et la protéine de blé. Ce mélange de protéines permet à ce gainer de délivrer des acides aminés pendant de longues heures, bien que son assimilation soit quasi immédiate grâce à la whey et à l’isolate.  

2 sources d’hydrates de carbone 

Un gainer doit contenir de la protéine et des glucides, afin de renforcer l’assimilation des protéines, mais également pour fournir aux muscles de l’énergie sur une longue durée. Tout comme sa matrice de protéines, Gainer HT associe les sources de glucides afin d’étaler la synthèse du glycogène dans le temps, idéal pour stimuler l’anabolisme grâce à l’action de la maltodextrine sur l’insuline. Le fructose, quant à lui, ne stimule que très peu la sécrétion d’insuline, car il se stocke en priorité dans le foie sous forme de glycogène. Lorsque les réserves musculaires de glycogène sont épuisées, le foie est en capacité de continuer à fournir de l’énergie aux muscles.

Un gainer enrichi en TCM 

Les Triglycérides à Chaîne Moyenne sont des graisses qui s’assimilent très rapidement, et qui ne se stockent pas sous forme de graisse. Les TCM sont très utilisés dans les sports d’endurance car ils sont très énergétiques mais ne stimulent pas la sécrétion d’insuline. Pour cette raison, de nombreuses personnes en phase de définition musculaire ajoutent des TCM à leur alimentation afin de disposer d’une ressource énergétique sans avoir à consommer d’hydrates de carbone. Gainer HT est un gainer très calorique et très énergétique, qui fournit plusieurs sources d’énergie aux muscles afin d’optimiser la construction musculaire.