Prendre du muscle, pas du gras : une question de timing
La réussite d'une prise de masse ne tient pas qu'à la quantité de calories ingérées : elle dépend surtout de la façon dont l'organisme les utilise. C'est cette logique qui a guidé la conception de Gainer HT : créer les conditions propices à la synthèse musculaire, tout en limitant la dégradation des fibres et en accélérant la récupération entre les séances.
Pour y parvenir, nous avons construit une formule à plusieurs niveaux. Côté protéines, nous avons choisi une protéine totale de lait native, associant whey et caséine non dénaturées, pour combiner un apport immédiat en acides aminés à une diffusion prolongée, sans effet de chute brutale. Côté glucides, notre complexe associe avoine à index glycémique bas et maltodextrine à index glycémique élevé, un duo pensé pour fournir à la fois une énergie qui dure et un pic d'insuline favorable à l'assimilation des nutriments.
Nous avons aussi anticipé les désagréments digestifs souvent associés aux gainers classiques : le psyllium, une fibre naturelle, vient réguler l'absorption des sucres et limiter le stockage des graisses, tandis que la lactase facilite la digestion du lactose et prévient les inconforts qui l'accompagnent habituellement.
